動画が見たい、ゲームがしたい・・・・。
中学生になると世界が広がり、
したいことがたくさん出てきて、
時間はいくらあっても足りません。
つい夜更かしをしがちです。
でも、
夜更かしが続くと
精神が不安定になることもありますし、
学校で授業中に眠くなり
学力不振のもとになるので要注意です。

なるべく年齢が低いうちから、
朝型の生活を心がけましょう。